ยานอนหลับไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับโรคนอนไม่หลับ
เมื่อคุณมีอาการนอนไม่หลับ (insomnia) หรือปัญหาเรื่องการนอน คุณอาจจะคิดถึงการใช้ “ยานอนหลับ” แต่ยาเหล่านั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ปัญหาแล ...อ่านต่อ
เมื่อคุณมีอาการนอนไม่หลับ (insomnia) หรือปัญหาเรื่องการนอน คุณอาจจะคิดถึงการใช้ “ยานอนหลับ” แต่ยาเหล่านั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ปัญหาแล ...อ่านต่อ